Tev ir doti apgalvojumi, kas apraksta dažādas iespējamās cilvēku izjūtas attiecībā uz savu darbu. Lūdzu, izvērtē, cik bieži Tu izjūti katru no tām un atzīmē sev atbilstošāko variantu. Nav pareizu vai nepareizu atbilžu, ir tikai tas, kā Tu jūties.
Šī aptauja ir sadalīta 3 daļās. Pēc katras daļas pieraksti savus rezultātus. Aptaujas beigās pārskati savus rezultātus, veidojot kopainu no visām trīs daļām kopā.
|
|
|
|
|
|
| |
| Tavs izsīkums ir zemā līmenī. Tavs darbs tevi iepriecina, uzlādē un neprasa pārāk daudz tavu resursu. Sagurums dienas beigās ir tikai normāla paradība, ko laba atpūta un kārtīgs miegs ātri vien maina. |
| |
|
|
|
| |
Tavs izsīkums ir vidējā līmenī. Ir dienas un nedēļas, pēc kurām jūties pilnīgi emocionāli iztukšota/-s, pārgurusi/-is un novājināta/-s, bet tad atkal lietas mainās un Tu, enerģijas un entuziasma pilna/-s, pavadi savas darba dienas.
Ja pārslodze darbā ieilgst un jūti, kā Tavi emocionālie resursi strauji izsīkt un enerģija zudums ir ilgstošs, ir vērts tam pievērst uzmanību, un aizdomāties, vai tavs izsīkums jau nav augstā līmenī. |
| |
|
|
|
| |
| Tavs izsīkums ir augstā līmenī. Tu šobrīd izjūti lielu emocionālo pārslodzi. Tev ir spriedze un tukšuma izjūta darba dienas laikā. Tavi personīgie emocionālie resursu ir ļoti izsīkuši. Tu vairs nespēj justies kā agrāk, jo Tev ir patstāvīgs nogurums un enerģijas zudums, jūties novājināta/-s. Iespējams Tev jau ir parādījušies pirmie depresijas simptomi. |
| |
|
|
|
2. daļa
Cik bieži Tu tā jūties?
|
|
|
|
|
|
| |
| Tavs cinisms ir zemā līmenī. Tev ir silta un iejūtīga attieksme pret apkārtējiem cilvēkiem (klientiem, kolēģiem, priekšniecību). Kontaktēšanās ar citiem ir laipna un personiska. Tu joprojām esi entuziastiska/-s un ieinteresēta/-s savā darbā. Tavs darbs Tev ir nozīmīgs, un Tu tam redzi jēgu. |
| |
|
|
|
| |
| Tavs cinisms ir vidējā līmenī. Ir dienas, kad Tu esi iejūtīga/-s un laipna/-s pret apkārtējiem cilvēkiem (klientiem, kolēģiem, priekšniecību), bet Tu mēdz būt ironiska/-s, bezjūtīga/-s un pat ciniska/-s. Tu lēkā starp laipnu, personisku kontaktu un formālu, bezpersonisku. Dažreiz Tu esi ieinteresēts un iedziļinājies savā darba, bet citreiz Tavs entuziasms ir ļoti noplacis. Dažas nedēļas Tu priecājies par darba svarīgumu, bet citreiz Tu tam visam vairs neredzi jēgu. |
| |
|
|
|
| |
| Tavs cinisms ir augstā līmenī. Tev ir ciniska, bezjūtīga attieksme pret apkārtējiem cilvēkiem (klientiem, kolēģiem, priekšniecību). Kontaktēšanās ar citiem ir kļūvusi bezpersoniska un formāla. Tavs entuziasms un interese par darbu ir ļoti samazinājies. Tu stipri apšaubi sava darba nozīmīgumu. |
| |
|
|
|
3.daļa
Cik bieži Tu tā jūties?
|
|
|
|
|
|
| |
| Tava darba efektivitāte ir augstā līmenī. Tava darba kompetences izjūta joprojām ir augsta. Tu esi apmierināta/-s ar sevi un savu darbu. Tu zini, ka Tavas iespējas ir gandrīz neierobežotas. Tu jūties spējīga/-s un profesionāla/-s savā darbā. |
| |
|
|
|
| |
| Tava darba efektivitāte ir vidējā līmenī. Lai arī lielākoties Tu esi apmierināta/-s ar sevi un savu darbu, tomēr arvien biežāk Tu sāc izjust neapmierinātību. Arvien vairāk Tu jūties ierobežota/-s un niecīga/-s. Lai arī lielākoties Tu jūties spējīga/-s un profesionāla/-s savā darbā, tomēr bieži Tavs profesionālais pašvērtējums ir negatīvs. |
| |
|
|
|
| |
| Tava darba efektivitāte ir zemā līmenī. Tava darba kompetences izjūta ir pazeminājusies. Tu esi neapmierināta/-s ar sevi un savu darbu. Tev ir apziņa, ka Tavas iespējas ir ierobežotas. Tu jūties niecīga/-s, un Tavs profesionālais pašvērtējums ir negatīvs. |
| |
|
|
|
Loading...
