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Hola, estás por comenzar el examen para el Nivel 1: Terapeuta, de la Certificación en Integración Emocional.

Estas son las indicaciones para este examen:
1) El tiempo que te llevará realizar el examen es de aproximadamente 2 hrs. Por lo que asegúrate de tener como mínimo este tiempo antes de empezar.
2) Si cierras la página del examen antes de finalizarlo NO se guardarán los cambios por lo que tendrás que iniciar desde el principio.
3) Si presionas el botón de regresar de tu navegador o donde dice "volver" en el examen, se perderán tus respuestas y deberás comenzar de nuevo, por lo que no lo presiones.
4) Asegúrate de tener una buena conexión a internet para evitar interrupciones. Recomendamos estar conectados a una red WiFi privada en lugar de a redes móviles como celulares o teléfonos o lugares públicos. 5) Te recomendamos hacer el examen desde un ordenador y no desde dispositivos móviles como celulares o tablets para asegurarte de que ves correctamente todas las preguntas y respuestas.
6) Este examen debe ser realizado individualmente (no debes reunirte con otros estudiantes para hacerlo) igualmente debes hacerlo sin apuntes. La honestidad es tu responsabilidad.
7) En muchas ocasiones vemos respuestas erróneas causadas por leer mal la pregunta y las respuestas, por lo que te recomendamos que leas varias veces y con detenimiento antes de contestar.
8) Sólo se puede hacer este examen una vez. Si lo realizas más de una vez, tu calificación será la menor de todas y se te penalizará bajándote 0.5 en tu nota.
9) Una vez finalizado y enviado el examen NO se pueden cambiar las respuestas.

Por último, me comprometo a cumplir todas las indicaciones previas y a que mis respuestas serán certeras y reales. Ahora respira profundo, relájate, confía en ti y comencemos ;)

 
 
 
 
Nombre con el que te inscribiste
   
Apellidos
   
Correo con el que te inscribiste
   
 
 
 
1.1 ¿Consideras que estás deprimido/a?
 
Sí
 
No
 
No lo sé
 
 
 

1.2 ¿Tienes insomnio?


 
Sí
 
No
 
En ocasiones
 
En muy raras ocasiones
 
 
 
1.3 ¿Te dan crisis de ansiedad o pánico?
 
Sí
 
No
 
En ocasiones
 
 
 
¿Con qué frecuencia te dan?
   
 
 
 
1.3.b ¿Cuánto te duran?
 
5 minutos
 
Entre 5 y 10 minutos
 
más de 15 minutos
 
 
 

1.3.c ¿Sabes como sacarte de tu propia crisis?


 
Sí
 
No, aún necesito ayuda
 
Sólo espero a que pase
 
A veces sí puedo sacarme
 
 
 

1.4. ¿Que porcentaje de tareas has realizado de este curso?


 
Prácticamente ninguna, sólo ver las clases
 
Menos del 55%
 
55 %
 
Entre 55% y 100%
 
Más del 100%
 
 
 

1.5. ¿Puedes integrar solo/a, sin guía de otra persona ni de los vídeos de Shivagam?


 
Sí
 
No
 
Sólo integraciones suaves
 
 
 

1.6. Cuando integras ¿Qué niveles de la Integración Emocional usas? (Puedes elegir más de una)


 
Negaciones
 
Emociones
 
Roles

 
 
 

1.7. ¿Cuánto es la duración media de tus integraciones?


 
5 minutos
 
10 minutos
 
de 15-20 minutos
 
de 20-40 minutos
 
más de 40 minutos
 
 
 
1.8. ¿Cuánto te concentras al integrar?
 
Casi nada
 
Un poco
 
Bastante
 
Me es fácil concentrarme
 
 
 

1.9 ¿Consideras que sabes integrar?


 
Sí
 
No estoy seguro/a
 
No, aún necesito más practicas
 
 
 
¿Qué es integrar?
   
 
 
 
Explícanos los pasos para hacer tu integración emocional:
   
 
 
 

¿Que debes hacer cuando estás en el drama? (Puedes elegir más de una)


 
Nada, solo esperar y ya pasará
 
Recordarme que mis emociones no me controlan
 
Respirar profundo y repetirme "no creo en el drama"
 
Vivirlo intensamente para que así lo libere.

 
 
 
¿Cuáles son las negaciones de la Integración Emocional? (Puedes elegir más de una) 
 
Decepción
 
Vergüenza
 
Odio
 
Orgullo
 
Miedo
 
Ira

 
 
 

Ordena los pasos de la contemplación de 4 estados


Arrastra aquí tus opciones para ordenarlas
     
     
     
    ¿Qué es proyectar?
       
     
     
     

    Si ante un problema te sientes mal y no identificas ninguna negación, ¿se debe a?


     
    Que las negaciones pueden ser tan sutiles que no las percibamos
     
    Que es un caso excepcional fuera de la integración emocional
     
    Que la negación esté oculta bajo otra negación (se sobreponen)

     
     
     

    Estás molesto/a porque un buen amigo se compromete a ayudarte en algo y al final no lo hace. ¿Qué haces? (Puedes elegir más de una)


     
    Le llamo la atención por faltar a su palabra
     
    Busco la manera de convencerle para que me ayude
     
    Le expreso mi enfado y mi molestia
     
    La molestia es cosa mia, no la causó mi amigo
     
    Ver como me siento y trabajar en mis emociones al respecto

     
     

    Ve este fragmento de vídeo, luego contesta:


     
     
     

    ¿Cuál es la negación en este vídeo?


     
    Miedo
     
    Vergüenza
     
    Orgullo
     
    Timidez
     
    Introversión
     
     

    Ve el vídeo y luego contesta


     
     
     

    ¿Cuál es la negación en este vídeo?


     
    Agotamiento
     
    Sumisión
     
    Vergüenza
     
    Miedo
     
    Orgullo