Você notou falta de interesse, motivação ou energia em alguns de seus funcionários? Cuidado: eles podem estar sofrendo da síndrome de boreout, uma condição que afeta não apenas o bem-estar pessoal, mas também o faturamento da sua empresa.
Neste artigo, apresentaremos o que é essa condição e como você pode preveni-la para manter equipes de trabalho produtivas, felizes e comprometidas com o sucesso da sua organização.
O que é a síndrome de boreout?
Ela é caracterizada por uma profunda e contínua falta de motivação para o trabalho, manifestada como tédio. Em resumo, pode ser entendida como um padrão de tédio crônico no trabalho, no qual os funcionários se sentem entediados e insatisfeitos pela falta de tarefas desafiadoras ou de estímulo intelectual.
À primeira vista, os sintomas do boreout lembram os do excesso de trabalho. No entanto, ele não é causado por uma carga excessiva de trabalho, mas pela falta de desafios e estímulos.
A síndrome de boreout não é um diagnóstico clínico oficial, mas sim um termo utilizado no campo do bem-estar ocupacional.
Importância de combater o tédio no trabalho
Para as equipes de Recursos Humanos, detectar a síndrome de boreout com antecedência é de vital importância para evitar um impacto negativo na empresa. Um colaborador entediado, desmotivado ou insatisfeito pode transmitir essas emoções aos demais e afetar o clima e o comportamento organizacional.
Além de não aproveitarem ao máximo suas habilidades em suas tarefas, funcionários com síndrome de boreout que têm contato direto com clientes podem oferecer um atendimento insatisfatório, impactando as vendas e a reputação da marca.
Causas da síndrome de boreout
Há vários fatores que podem causar a síndrome de boreout, mas alguns dos mais comuns são:
- Ausência de novas tarefas na rotina diária
A repetição constante de certas tarefas pode rapidamente se tornar entediante. Se isso não for compensado pelo aprendizado de novas habilidades, pode levar ao cansaço e ao desinteresse dos colaboradores. - Ser superqualificado para o cargo
Alguns funcionários ocupam cargos que não aproveitam plenamente suas competências. Se essa situação também limita a progressão na carreira, eles correm o risco de se entediarem com facilidade, aumentando a probabilidade de rotatividade. - Falta de responsabilidade e novos desafios
Assim como a ausência de novas tarefas, a falta de desafios e estímulos intelectuais contribui para o tédio.
As causas dessa condição são, frequentemente, mais profundas e complexas do que as mencionadas, causando efeitos nocivos a longo prazo. Muitas vezes, os funcionários nem mesmo percebem seu estado psicológico, pois estão acostumados a uma rotina insatisfatória.
Sintomas da síndrome de boreout
Abaixo estão alguns sinais psicológicos que podem indicar que um funcionário está sofrendo da síndrome de boreout:
- Irritabilidade ou estresse no trabalho — pode se manifestar por meio de explosões de agressão e raiva.
- Ansiedade — frequentemente se manifesta na forma de crises ocasionais.
- Afastamento social — caracterizado pelo distanciamento de colegas, amigos e até de entes queridos.
- Sintomas indicativos de depressão — podem surgir em casos de estresse extremo.
Os sintomas físicos relacionados a essa condição podem incluir:
- Dores de cabeça frequentes.
- Sistema imunológico enfraquecido e problemas crônicos de saúde.
- Dificuldade para dormir e episódios de insônia.
Como você pode ajudar seus funcionários a superar o estresse?
Agora que você sabe o que é a síndrome de boreout, é importante conhecer algumas recomendações para preveni-la e evitá-la, ajudando seus funcionários a aumentar a satisfação no trabalho:
1. Misture tarefas
Para evitar que seus funcionários fiquem entediados com tarefas repetitivas, distribua-as de forma equilibrada entre a equipe. Por exemplo, você pode adotar rodízios semanais, permitindo que os funcionários assumam regularmente novos projetos. Outras equipes da empresa também podem precisar de apoio, então, seja transparente com seus colaboradores e incentive o trabalho em equipe.
2. Aproveite o tempo para seguir em frente
Só porque a carga de trabalho está mais tranquila em determinado momento, não significa que continuará assim. Se sua equipe tiver tempo livre, considere como aproveitá-lo de forma produtiva. Isso não apenas manterá os funcionários engajados, mas também ajudará a empresa a se preparar para o futuro.
Em muitos casos, isso pode envolver tarefas fora de suas responsabilidades diárias. Nesses casos, é importante selecionar atividades que estejam alinhadas com seus pontos fortes.
3. Promova o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Promover um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal é essencial, tanto para a saúde mental da equipe quanto para o bem-estar geral. Você pode promover esse equilíbrio de algumas maneiras simples:
- Garanta que sua equipe não trabalhe mais horas do que o necessário.
- Defina tarefas claras e desafiadoras para que completem dentro do tempo estipulado.
- Incentive-os a se desconectar após o expediente.
4. Seja flexível com sua equipe
É importante ser sensível às necessidades da sua equipe. Se perceber que estão cansados ou entediados, trabalhe com eles para encontrar uma solução flexível que funcione para ambas as partes. Isso pode incluir um cronograma de trabalho dinâmico ou um sistema de produtividade com a opção de Home Office, refletindo uma carga de trabalho mais equilibrada.
Aqui, será necessário resolver as questões de forma individualizada, caso a caso. Lembre-se de que uma jornada de trabalho mais flexível pode permitir que os colaboradores dediquem mais tempo aos seus projetos pessoais, o que pode aumentar sua motivação.
5. Reserve tempo para reuniões
Muitas organizações se adaptaram bem ao trabalho remoto nos últimos meses. Mesmo sem encontros presenciais, a tecnologia possibilitou a realização de reuniões virtuais regulares com as equipes.
Manter o contato regular com os colegas pode ter um impacto positivo no bem-estar geral. Por isso, é importante reservar tempo para realizar check-ins regulares com cada membro da sua equipe.
Certifique-se de perguntar como eles estão se sentindo e se a carga de trabalho está adequada. As atualizações regulares ajudam a identificar sinais de que sua equipe pode estar enfrentando problemas de saúde ou outros desafios.
6. Ouça a voz dos seus funcionários
Ignorar as necessidades dos funcionários pode prejudicar o desempenho no trabalho, até mesmo afetando os melhores talentos. Para evitar isso, solicite feedback contínuo dos colaboradores para entender como eles percebem o trabalho e o que você pode fazer para apoiá-los no crescimento e manter sua motivação no dia a dia.
Evite a síndrome de boreout na sua empresa!
A síndrome de boreout é resultado da falta de cuidado e atenção à experiência do funcionário, o que pode trazer sérias consequências para o crescimento de uma empresa.
Para evitar essa condição, é fundamental tomar medidas hoje mesmo para garantir a satisfação dos colaboradores, como as ações mencionadas acima.
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