حساب مجاني
قوالب المسح النفسية تشو ز آخرون نسبة ص ج آن د حتى ز آخرون نسبة ص ج ص إلى هاء يس قالب مسح النوم + نموذج قالب الاستبيان

قالب مسح النوم + نموذج قالب الاستبيان

يتكون قالب مسح النوم من أسئلة استطلاع متعددة تقوم بجمع بيانات من أحد المستجيبين حول عادات النوم وأسباب وأسباب قلة النوم بشكل عام. يتكون هذا الاستطلاع من عدة أسئلة استقصائية تهدف إلى فهم تواتر قلة النوم وجميع العوامل التي تسبب ذلك. كما أنه يجمع الملاحظات حول تواتر النوم السيئ والأسباب المتصورة للمستجيب من الأرق. تم إنشاء هذا الاستبيان أيضًا بواسطة خبراء لفهمهم من المجيب ، المواقف التي قد ينامون فيها بدلاً من الشعور بالتعب أو التعب.


إلى أي مدى أزعجك قلة النوم بشكل عام؟
أي من هذه المشاكل واجهتها أثناء نومك؟ اختر كل ما ينطبق
كم ليلة في الأسبوع تجد صعوبة في نومك؟
في الأيام السبعة الماضية ، كم مرة نمت فيها ما بين 7-9 ساعات؟
في المتوسط ، كم ليلة من النوم حصلت عليها كل ليلة؟
منذ متى وأنت تعاني من مشكلة في نومك؟
هل نمت جيدا كطفل؟
يرجى ذكر موافقتك على العبارات التالية التي تجعلك تقلل من نومك:
لا أوافق بشدة
تعارض
محايد
يوافق على
موافق بشدة
ضغوط العمل
مشاكل مالية
مشاكل العلاقة
مشاكل صحية
شرب المشروبات المحتوية على الكافيين
أقل من ممارسة الرياضة
الاستيقاظ للذهاب إلى الحمام
أصوات من خارج الغرفة
أصوات من داخل الغرفة
درجة الحرارة في الغرفة
لا أوافق بشدة
تعارض
محايد
يوافق على
موافق بشدة
صعوبة في التنفس
وجود أحلام سيئة
مشاهدة التلفاز قبل النوم
استخدام جهاز محمول / كمبيوتر / كمبيوتر محمول قبل النوم
التدخين قبل النوم
تناول الكحول قبل النوم
العمل لساعات طويلة
العمل لساعات غير تقليدية
ما مدى احتمالية أن تغفو في النهار دون أن تنتهي من النوم؟ أو ما مدى احتمال معاناتك من أجل البقاء مستيقظًا أثناء النهار؟
ما مدى احتمالية أن تغفو في المواقف التالية بدلاً من مجرد الشعور بالتعب أو الإرهاق:
من المستبعد جدا
من غير المرجح
محايد
محتمل
من المرجح جدا
العمل في مكتب
العمل في الموقع
الجلوس والقراءة
مشاهدة التليفزيون
تصفح الإنترنت
الاستلقاء دون فعل أي شيء
كراكب في السيارة
كسائق سيارة
عالق في الزحام
التحدث إلى شخص ما
من المستبعد جدا
من غير المرجح
محايد
محتمل
من المرجح جدا
حضور إجتماع
حضور مكالمة
هل هناك أي ملاحظات أخرى تود تقديمها؟